칼바람 부는 겨울, 뜨거운 히터 때문에 사무실은 사막처럼 건조하지 않으신가요? 매일 아침저녁으로 보습 크림을 듬뿍 발라도 오후만 되면 하얗게 각질이 일어나고 속 당김이 느껴진다면 주목해주세요. 매년 겪는 일이지만, 겨울철 피부 관리는 유독 어렵게 느껴집니다. 건조함은 단순히 피부를 푸석하게 만드는 것을 넘어 가려움증, 잔주름, 탄력 저하 등 각종 피부 노화의 주범이 되기도 합니다. 이처럼 겨울만 되면 반복되는 피부 고민, 이제는 끝내야 할 때입니다. 김해 아름다운 피부과에서 겨울철 메마른 피부를 오아시스처럼 촉촉하게 지키는 보습 관리 비법을 알려드립니다.
겨울철 피부 사막화 방지 핵심 요약
- 올바른 세안과 각질 제거로 수분 길 열어주기
- 피부 속까지 촉촉하게, 보습제를 넘어 스킨부스터 활용하기
- 생활 습관 개선으로 몸속부터 수분 채우기
- 홈케어의 한계를 느낄 때, 전문가의 도움으로 피부 장벽 강화하기
올바른 세안 습관이 수분 관리의 첫걸음
겨울철 피부 관리는 ‘씻는 것’에서부터 시작됩니다. 춥다고 뜨거운 물로 오래 샤워하는 습관은 피부의 유·수분 막을 손상시켜 건조함을 악화시키는 주된 원인입니다. 샤워나 세안은 미지근한 물로 10분 이내에 끝내는 것이 좋습니다. 세정력이 너무 강한 알칼리성 비누보다는 약산성 클렌저를 사용해 피부 자극을 최소화해야 합니다. 세안 후에는 물기를 닦을 때 부드러운 수건으로 가볍게 두드리듯 닦아내고, 물기가 완전히 마르기 전 3분 안에 보습제를 발라 수분이 날아가는 것을 막아야 합니다.
자극 없는 각질 제거로 피부결 개선
건조한 날씨에는 피부 각질이 평소보다 두껍게 쌓이기 쉽습니다. 두꺼워진 각질은 보습 제품의 흡수를 방해하고 피부를 더욱 칙칙하고 거칠어 보이게 만듭니다. 하지만 무리한 각질 제거는 오히려 피부 보호막을 손상시킬 수 있으므로 주의해야 합니다. 알갱이가 큰 스크럽 제품보다는 효소나 저자극 필링 성분이 함유된 제품을 사용하여 민감성 피부도 부담 없이 각질을 관리하는 것이 피부결 개선에 도움이 됩니다. 건성 피부는 주 1회, 지성 피부는 주 1~2회 정도가 적당하며, 각질 제거 후에는 반드시 진정 관리 및 수분 관리를 통해 피부를 보호해야 합니다.
보습제를 넘어 피부 속부터 채우는 수분 솔루션
매일 바르는 보습제, 과연 내 피부에 잘 맞을까요? 겨울철에는 유분 함량이 높은 크림 타입의 보습제를 사용하는 것이 일반적이지만, 피부 타입에 따라 선택을 달리해야 합니다. 김해 아름다운 피부과와 같은 곳의 피부과 전문의에게 정확한 피부 진단을 받고 내 피부 상태에 맞는 제품을 추천받는 것이 좋습니다. 특히 아토피나 건선, 주사 피부염과 같이 피부 장벽이 손상된 경우에는 일반 보습제보다 피부 장벽 기능 회복에 도움을 주는 의료기기(MD) 보습제를 사용하는 것이 효과적일 수 있습니다.
홈케어의 한계를 넘는 스킨부스터
보습제를 아무리 덧발라도 속 당김이 해결되지 않는다면 피부 속 수분 자체가 부족하다는 신호일 수 있습니다. 이때 고려해 볼 수 있는 것이 바로 ‘스킨부스터’ 시술입니다. 스킨부스터는 히알루론산, PDRN, 엑소좀 등 피부에 유효한 성분을 진피층에 직접 주입하여 피부 속부터 수분을 채우고 콜라겐 생성을 촉진하는 시술입니다. 이를 통해 근본적인 피부 환경을 개선하여 건조함 해결은 물론 피부톤 개선, 탄력 개선, 모공 축소 등 복합적인 효과를 기대할 수 있습니다.
| 스킨부스터 종류 | 주요 성분 | 기대 효과 |
|---|---|---|
| 리쥬란힐러 | 폴리뉴클레오타이드(PN) | 피부 재생, 유수분 밸런스 조절, 피부결 및 탄력 개선 |
| 엑소좀 | 줄기세포 배양액 핵심 성분 | 피부 장벽 강화, 항염 효과, 민감성 피부 및 트러블 개선 |
| 물광주사 | 히알루론산(HA) | 강력한 수분 공급, 피부 광채 부여, 잔주름 개선 |
일상 속에서 실천하는 촉촉 피부 습관
피부과 시술도 중요하지만, 건강한 피부를 유지하기 위해서는 일상생활 속 꾸준한 관리가 필수적입니다. 가장 기본적인 것은 충분한 물을 마시는 것입니다. 하루 1.5리터 이상의 물을 꾸준히 섭취하여 몸속부터 수분을 보충해주세요. 또한, 난방으로 건조해진 실내에는 가습기를 사용하여 적정 습도(50~60%)를 유지하는 것이 좋습니다. 이는 피부뿐만 아니라 호흡기 건강에도 도움이 됩니다. 자외선 차단제는 여름뿐만 아니라 겨울에도 매일 바르는 습관을 들여야 합니다. 겨울철 자외선도 피부 노화와 색소 침착의 원인이 될 수 있기 때문입니다.
겨울철 심해지는 피부 질환, 전문가의 도움이 필요할 때
겨울은 단순히 피부를 건조하게 만드는 것을 넘어 기존의 피부 질환을 악화시키기도 합니다. 실내외의 급격한 온도 차는 안면 홍조를 유발하고, 건조한 환경은 아토피, 건선, 습진과 같은 염증성 피부 질환의 가려움증을 심화시킵니다. 만약 홈케어만으로 증상이 개선되지 않고 가려움증, 염증, 각질이 지속된다면 망설이지 말고 부원동 피부과 등 가까운 곳에서 피부과 전문의의 진료를 받아야 합니다.
김해 아름다운 피부과의 1:1 맞춤 치료
김해 피부과에서는 정확한 진단을 통해 개인의 피부 상태와 고민에 맞는 1:1 맞춤 치료 계획을 세웁니다. 예를 들어, 겨울철 자외선 관리를 소홀히 하여 짙어진 기미, 잡티, 색소 침착은 레이저 토닝이나 IPL과 같은 시술로 개선할 수 있습니다. 또한 건조함으로 인해 탄력이 떨어지고 주름이 깊어졌다면 슈링크, 울쎄라, 써마지, 인모드와 같은 리프팅 시술이 도움이 될 수 있습니다. 흉터 치료 역시 자외선이 강하지 않은 겨울이 적기이며, 여드름 흉터나 수술 흉터, 화상 흉터 등을 프락셀, 피코 레이저 등으로 치료할 수 있습니다. 중요한 것은 안전한 시술과 만족스러운 결과를 위해 경험이 풍부한 의료진과 충분히 상담하고, 시술 후 관리 지침을 철저히 따르는 것입니다.
