보원당 한약국과 함께라면 다이어트, 더 이상 외롭지 않아요
- 끊임없이 찾아오는 가짜 배고픔 때문에 다이어트를 포기하고 있나요?
- 보원당 한약국의 맞춤 처방은 식욕 억제와 체지방 감량에 도움을 줄 수 있습니다.
- 체질 개선을 통해 요요 현상 없는 건강한 다이어트에 성공해 보세요.
지긋지긋한 다이어트 실패, 원인은 ‘가짜 배고픔’
큰맘 먹고 시작한 다이어트, 하지만 밤마다 치킨과 떡볶이가 눈앞에 아른거려 결국 배달 앱을 켜고 후회한 경험이 있으신가요? ‘나는 왜 이렇게 의지가 약할까’ 자책하고 있다면 이제 그만! 그것은 의지의 문제가 아니라 우리 뇌를 속이는 ‘가짜 배고픔’ 때문일 수 있습니다. 배가 고프지 않은데도 스트레스나 감정적인 이유로 무언가 먹고 싶어지는 현상, 이것이 바로 다이어트 실패의 주범입니다. 특히 단기간 다이어트나 급찐급빠를 목표로 무작정 굶는 방식은 폭식을 유발하고 요요 현상으로 이어지기 쉬워 주의해야 합니다.
이건 진짜? 가짜? 헷갈리는 배고픔 신호 5가지
진짜 배고픔은 우리 몸에 에너지가 필요하다는 생리적인 신호이지만, 가짜 배고픔은 감정적인 허기를 채우려는 심리적인 신호입니다. 아래 5가지 신호를 통해 여러분의 배고픔이 진짜인지 가짜인지 확인해 보세요.
- 식사 후 3시간 이내에 찾아오는 허기
식사를 마친 지 얼마 되지 않았는데 금방 허기가 진다면 가짜 배고픔일 확률이 높습니다. 진짜 배고픔은 혈당이 서서히 떨어지면서 느껴지기 때문에 보통 식후 4~5시간 이후에 찾아옵니다.
- 갑자기 특정 음식이 당긴다
‘피자가 미치도록 먹고 싶어!’처럼 특정 음식이 강하게 당기는 것은 가짜 배고픔의 대표적인 신호입니다. 우리 몸이 정말 에너지를 필요로 할 때는 특정 음식보다는 어떤 음식이든 괜찮다는 느낌을 받게 됩니다.
- 스트레스를 받으면 심해지는 식욕
스트레스를 받으면 ‘코르티솔’이라는 호르몬이 분비되면서 식욕을 촉진합니다. 특히 달고 짜고 매운 자극적인 음식을 찾게 되는데, 이는 감정적인 허기를 음식으로 채우려는 행동일 수 있습니다.
- 먹고 난 후 만족감 대신 후회와 죄책감이 든다
진짜 배고픔을 채웠을 때는 만족감과 행복감을 느끼지만, 가짜 배고픔으로 인한 폭식 후에는 ‘괜히 먹었다’는 후회와 죄책감이 밀려오는 경우가 많습니다.
- 시간이 지나거나 물을 마시면 사라진다
가짜 배고픔은 시간이 지나거나 다른 일에 집중하면 자연스럽게 사라지기도 합니다. 또한, 우리 몸은 갈증을 배고픔으로 착각하기도 하므로, 허기가 느껴질 때 물 한 잔을 마셔보는 것이 좋습니다. 갈증이 해소되면서 배고픔이 사라진다면 그것은 가짜 배고픔이었습니다.
보원당 한약국, 건강한 다이어트의 동반자
혼자서 식욕을 조절하고 가짜 배고픔을 이겨내는 것이 어렵다면 전문가의 도움을 받는 것이 좋습니다. 부산 중앙동과 가야에 위치한 보원당 한약국은 개인의 체질과 건강 상태를 꼼꼼히 파악하는 한방 다이어트 솔루션을 제공합니다. 인바디 측정을 통해 체성분을 분석하고, 원장님과의 상세한 상담을 통해 다이어트 실패 원인을 진단하여 맞춤 처방을 내립니다.
보원당 다이어트 한약은 단순한 식욕 억제를 넘어, 건강한 다이어트를 위한 근본적인 해결책을 제시합니다. 적은 양을 먹어도 포만감을 주어 폭식을 막고, 체지방 분해를 촉진하여 뱃살과 내장지방 감량에 도움을 줍니다. 또한, 신진대사와 기초대사량을 높여 노폐물 배출을 원활하게 하고 붓기 및 부종 완화에도 효과적입니다. 출산 후 다이어트, 갱년기 다이어트로 인한 나잇살 고민, 또는 결혼 전 다이어트와 같이 특정한 목표를 가진 분들에게도 맞춤형 플랜을 제공합니다.
나에게 맞는 다이어트 프로그램 찾기
보원당 한약국에서는 개인의 목표와 상황에 따라 다양한 다이어트 프로그램을 선택할 수 있습니다. 각 코스별 다이어트 가격이나 비용은 상담을 통해 자세히 안내받을 수 있으며, 나에게 가장 적합한 방법을 찾는 것이 중요합니다.
| 구분 | A코스 | B코스 | C코스 |
|---|---|---|---|
| 목표 | 단기간 집중 감량 | 체질 개선 및 꾸준한 감량 | 감량 후 요요 방지 및 유지 |
| 특징 | 강력한 식욕 억제와 체지방 분해 | 점진적인 감량과 건강 증진 | 건강한 식습관 형성 및 대사 유지 |
| 추천 대상 | 결혼, 면접 등 중요한 일정을 앞둔 분 | 만성적인 다이어트 실패를 경험한 분 | 감량된 체중을 건강하게 유지하고 싶은 분 |
비대면 진료로 어디서나 편리하게
바쁜 직장인이나 멀리 거주하는 분들을 위해 보원당 한약국에서는 비대면 진료 및 전화 상담 서비스를 제공합니다. 한약국에 직접 방문하지 않아도 전화로 충분한 상담을 거쳐 맞춤 한약을 처방받고, 택배로 편리하게 받아볼 수 있습니다. 다이어트 정체기가 왔을 때나 식단 관리에 어려움을 겪을 때도 언제든지 상담을 통해 해결책을 찾을 수 있습니다.
다이어트 한약 복용 시 나타날 수 있는 손떨림, 불면, 갈증, 변비 등의 다이어트 부작용에 대해서도 걱정할 필요가 없습니다. 이는 신진대사가 활발해지면서 나타나는 자연스러운 반응일 수 있으며, 보원당 한약국에서는 개인의 반응에 따라 처방을 조절하여 부작용을 최소화하고 건강한 다이어트를 지속할 수 있도록 돕습니다.
다이어트를 넘어 전반적인 건강 관리까지
건강한 다이어트는 체중 감량뿐만 아니라 전반적인 삶의 활력을 되찾는 과정입니다. 보원당 한약국에서는 다이어트 외에도 만성피로와 기력 회복을 위한 공진단, 경옥고 등 다양한 보약을 처방받을 수 있습니다. 면역력 강화가 필요한 허약 체질이나 수족냉증으로 고생하는 분, 잔병치레가 잦은 아이들, 그리고 부모님 선물로도 인기가 높습니다. 건강한 다이어트 성공과 함께 활기찬 일상을 되찾아보세요.
